먹고 싶은걸 먹고, 운동하거나 해보면서 차분히 알아가려는 중인 식단 2일차
그래도 단 음료, 밀가루를 많이 줄였다는 게 학계의 전설임. (평상시에 얼마나 밀가루를 많이 먹었나 알수 있었다)
임당 식단 2일차
공복수치 107
아니 저기요. 엊그제 까지… 그리고 지금까지 매번 재면서 공복에 100넘은 적 없잖아요 왜그래요
오전 혈당 : 115
아침식사 : 회사에서 준 유부초밥 중 2알 (달았다)
그리고 나서 카페라떼.
그럼에도 불구하고 선방한 오전 혈당
점심으로는 명란 오일 파스타를 먹기로 했다. 명란이 짠가? 저염명란이랬는데…
파스타 옴뇸뇸
혹시 모르니까 그래도 걸어야 좋을것 같다.
그래서 걸으러 갔음. 40분 걸음
점심 후 혈당 : 193
운동 : 걷기 40분
진심 한번 체크해보고 못믿어서 다른 손가락 찔러서 한번 더 체크해봄. 그렇구나 혈당이 사실 200넘었겠지?
걸어서 이정도면 엄청났구나 짠걸 먹으면 안되겠다고 생각함. 시무룩 (짠거 좋아함)
아직도 마음의 준비가 안된 사람은 참 힘들다.
저녁 후 혈당 : 87
운동 : 스쿼트 30-40개
점심 먹고 양심상 저녁까지 헤비하게 먹을 순 없어서 클린하게 먹었다. 닭가슴살 샐러드와 순두부.
순두부는 그냥 일반 순두부에 간장~ 뭐 이런 소스 해서 먹었는데 순두부를 거의 하나를 다 먹어도 아무런 혈당에 미치는 영향이 없군.
이거 먹고 사과 한입 + 바나나 한입 먹었다.
728x90
반응형
'일상생활' 카테고리의 다른 글
| 2023 임부복 사기 싫은 임산부 가을 룩북~ (샤넬, 더바넷, 루이비통, 꺌랑, 지그재그, 우알롱, 어그 등) (2) | 2023.10.23 |
|---|---|
| 임당기록 3번째! 약 2주간. 수치 좋아졌따! 그러나 아직 안좋은 수치. 그리고 내꿀팁. 음식조절 잘 못하겠는데요? (2) | 2023.10.16 |
| 임당 관리 0일 ~ 1일 | 임당확정, 임당재검, 병원방문, 임당혈당수치, 26주차 임당, 경산모임당 (1) | 2023.09.27 |
| SC제일카드 | bc카드 선결제, 당월결제, 미납, sc 플러스마일카드 선결제 앱으로! (0) | 2023.09.14 |
| 시그널 실시간 검색어 | 네이버 실시간 검색어, 실검순위, 실검보는법, 네이버앱 세팅 방법 (0) | 2023.08.30 |
