728x90 임당식단3 임당기록 3번째! 약 2주간. 수치 좋아졌따! 그러나 아직 안좋은 수치. 그리고 내꿀팁. 음식조절 잘 못하겠는데요? 임당기록~_~ 사실 처음에 임당나왔을 때 대 충격을 먹어서 매일매일 기록하려고 했는데, 진짜 사진 하나도 못찍었다. 그나마 어플로 기록해 둔 것만 적으려고 함 ㅎㅎ 이게 현재가지의 수치인데, 놀랍게도 점점 수치가 낮아짐. 처음에는 라면 하나 먹음 수치가 엄청 높았는데 이유는 모르겠지만(?) 수치가 점점 낮아지는 걸 볼 수 있다. 공복의 경우는, 요새는 재는걸 까먹을 정도로 아주 수치가 아예 95 넘은 적도 거의 없다. (이번주에 병원가는데, 다시한번 여쭤봐야지) 처음에는 먹고 걷고 해도 수치가 미동도 없었음. 최근에는 먹고 싶은걸 다 먹어도(?) 거의 수치가 안넘는다. 초콜렛을 먹고 바로재면 당연히 안되지만ㅋㅋ (재봄) 엥간히 먹고 싶은걸 다 먹어도 수치가 괜찮다! 어제 저녁에 삼겹살+현미밥인데 116밖.. 2023. 10. 16. 임당 관리 2일 | 혈당 200이요?, 먹고 싶은걸 먹으면 안되네 먹고 싶은걸 먹고, 운동하거나 해보면서 차분히 알아가려는 중인 식단 2일차 그래도 단 음료, 밀가루를 많이 줄였다는 게 학계의 전설임. (평상시에 얼마나 밀가루를 많이 먹었나 알수 있었다) 임당 식단 2일차 공복수치 107아니 저기요. 엊그제 까지… 그리고 지금까지 매번 재면서 공복에 100넘은 적 없잖아요 왜그래요 오전 혈당 : 115 아침식사 : 회사에서 준 유부초밥 중 2알 (달았다) 그리고 나서 카페라떼. 그럼에도 불구하고 선방한 오전 혈당 점심으로는 명란 오일 파스타를 먹기로 했다. 명란이 짠가? 저염명란이랬는데… 파스타 옴뇸뇸 혹시 모르니까 그래도 걸어야 좋을것 같다. 그래서 걸으러 갔음. 40분 걸음 점심 후 혈당 : 193 운동 : 걷기 40분 진심 한번 체크해보고 못믿어서 다른 손가락 찔.. 2023. 9. 28. 임당 관리 0일 ~ 1일 | 임당확정, 임당재검, 병원방문, 임당혈당수치, 26주차 임당, 경산모임당 경산모입니다. 가족 내 당뇨 없고, 이력도 없고 첫째때도 당뇨가 없었어서 ‘순전히 임신으로 인해서 당뇨가 생긴’ 산모 입니다. 우선 병원에서 알려주기를 전체 산모의 5~10%만 임당이 걸리고, 이 중 80~90%는 출산 후 괜찮아지지만 10년이내 재발률이 50%나 되어서, 출산 후에도 잘 관리해야 한다고 해주셨어요… (그래서 엄청 우울했음) 지난 주 토요일에 가서 체크를 했는데 아직도 팔이 시퍼렇게 멍이 있네요. (이틀 후 사진) 첫번째 9시 혈당 체크 후 약을 먹고 매 시간 체크 하는데, 총 4번 채혈을 하게 되고요. 오ㅏ 약을 먹었는데 진짜 너무 토하것 같아서 앉아있질 못해서 걷기+수다로 처방해줬습니다. 다른 분들도 토할 것 같으면 좀 걸으세요. 토하면 어쨌거나 다른 날 다시 와서 재검해야 합니다. .. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
