728x90 분류 전체보기168 임당기록 3번째! 약 2주간. 수치 좋아졌따! 그러나 아직 안좋은 수치. 그리고 내꿀팁. 음식조절 잘 못하겠는데요? 임당기록~_~ 사실 처음에 임당나왔을 때 대 충격을 먹어서 매일매일 기록하려고 했는데, 진짜 사진 하나도 못찍었다. 그나마 어플로 기록해 둔 것만 적으려고 함 ㅎㅎ 이게 현재가지의 수치인데, 놀랍게도 점점 수치가 낮아짐. 처음에는 라면 하나 먹음 수치가 엄청 높았는데 이유는 모르겠지만(?) 수치가 점점 낮아지는 걸 볼 수 있다. 공복의 경우는, 요새는 재는걸 까먹을 정도로 아주 수치가 아예 95 넘은 적도 거의 없다. (이번주에 병원가는데, 다시한번 여쭤봐야지) 처음에는 먹고 걷고 해도 수치가 미동도 없었음. 최근에는 먹고 싶은걸 다 먹어도(?) 거의 수치가 안넘는다. 초콜렛을 먹고 바로재면 당연히 안되지만ㅋㅋ (재봄) 엥간히 먹고 싶은걸 다 먹어도 수치가 괜찮다! 어제 저녁에 삼겹살+현미밥인데 116밖.. 2023. 10. 16. 임당 관리 2일 | 혈당 200이요?, 먹고 싶은걸 먹으면 안되네 먹고 싶은걸 먹고, 운동하거나 해보면서 차분히 알아가려는 중인 식단 2일차 그래도 단 음료, 밀가루를 많이 줄였다는 게 학계의 전설임. (평상시에 얼마나 밀가루를 많이 먹었나 알수 있었다) 임당 식단 2일차 공복수치 107아니 저기요. 엊그제 까지… 그리고 지금까지 매번 재면서 공복에 100넘은 적 없잖아요 왜그래요 오전 혈당 : 115 아침식사 : 회사에서 준 유부초밥 중 2알 (달았다) 그리고 나서 카페라떼. 그럼에도 불구하고 선방한 오전 혈당 점심으로는 명란 오일 파스타를 먹기로 했다. 명란이 짠가? 저염명란이랬는데… 파스타 옴뇸뇸 혹시 모르니까 그래도 걸어야 좋을것 같다. 그래서 걸으러 갔음. 40분 걸음 점심 후 혈당 : 193 운동 : 걷기 40분 진심 한번 체크해보고 못믿어서 다른 손가락 찔.. 2023. 9. 28. 빠지에서 물놀이 후 춘천미소닭갈비 바로 앞 가평 빠지에서 물놀이 후 춘천미소닭갈비 주소 : 강원 춘천시 남산면 서천리 625-4 영업시간 : 평일 10:00 - 21:00 주말 10:00 - 22:00 참고사항 : 가게 바로 앞 주차장 *주의사항 : 지극히 주관적인 의견이 담겨있습니다. 카페 및 맛집, 술집 & 데이트 코스 추천은 John Doe List ! https://johndoe-list.tistory.com/ John doe List 안녕하세요. John doe 입니다. johndoe-list.tistory.com 안녕하세요 여러분 : ) 오랜만에 포스팅하네요 !! 오늘 추천 드릴 맛집은 늦은 여름이지만 친구들과 1박2일로 여행을 다녀온 맛집을 소개해드리려고 합니다. 저는 슈퍼 J라 미리 계획을 짜두는 편인데요 ㅎㅎ 빠지 놀이를.. 2023. 9. 27. 임당 관리 0일 ~ 1일 | 임당확정, 임당재검, 병원방문, 임당혈당수치, 26주차 임당, 경산모임당 경산모입니다. 가족 내 당뇨 없고, 이력도 없고 첫째때도 당뇨가 없었어서 ‘순전히 임신으로 인해서 당뇨가 생긴’ 산모 입니다. 우선 병원에서 알려주기를 전체 산모의 5~10%만 임당이 걸리고, 이 중 80~90%는 출산 후 괜찮아지지만 10년이내 재발률이 50%나 되어서, 출산 후에도 잘 관리해야 한다고 해주셨어요… (그래서 엄청 우울했음) 지난 주 토요일에 가서 체크를 했는데 아직도 팔이 시퍼렇게 멍이 있네요. (이틀 후 사진) 첫번째 9시 혈당 체크 후 약을 먹고 매 시간 체크 하는데, 총 4번 채혈을 하게 되고요. 오ㅏ 약을 먹었는데 진짜 너무 토하것 같아서 앉아있질 못해서 걷기+수다로 처방해줬습니다. 다른 분들도 토할 것 같으면 좀 걸으세요. 토하면 어쨌거나 다른 날 다시 와서 재검해야 합니다. .. 2023. 9. 27. 효스파 : 헤드스파 | 분당 이매, 주차, 내돈내산, 임산부 마사지, 임신 마사지 #분당마사지 #마사지추천 #분당마사지추천 #성남마사지 #성남마사지가격 #헤드스파 Esta라는 분의 유튜브를 보고 효스파에 다녀왔다. 요새는 매일 asmr듣는 asmr 중독자 생활중임ㅋㅋ 아무튼 할인 행사를 한대서 가봤는데, esta 유튜브를 보고 왔다고 하면 30% 할인이 된다 지역 상품권 결제는 안된다. https://m.place.naver.com/place/1974000458/home?entry=pll 효 스파 분당 이매점 : 네이버 방문자리뷰 33 · 블로그리뷰 14m.place.naver.com네입 주차는 외부에 가능하다. 네비 켜고 가니 찾기가 어렵지 않았고 주차도 편안했음. 주차를 하고 아래로 내려가야 한다. 처음에 어딘지 몰라서 어리둥절함. 입구군요? 요새는 모든 곳을 예약하고 다녀야 하므.. 2023. 9. 23. 이탈리아에 온듯한 레스토랑 : 정자 마이에마스 #johndoelist #정자역맛집 #정자맛집 #정자동맛집 #경기도맛집 #마이에마스 #마이에마스주차 #정자마이에마스 #정자역마이에마스 #정자동마이에마스 #성남맛집 #성남맛집추천 #분당맛집 #분당맛집추천 #분당마이에마스 이탈리아에 온듯한 레스토랑 정자 마이에마스 주소 : 경기 성남시 분당구 정자일로 146 엠코헤리츠 1단지 1층 115호 마이에마스 영업시간 : 평일 11:30 - 21:00 14:30 - 17:00 평일브레이크타임 주말 11:30 - 21:00 15:30 - 16:30 주말브레이크타임 참고사항 : 주차 가능 *주의사항 : 지극히 주관적인 의견이 담겨있습니다. 카페 및 맛집, 술집 & 데이트 코스 추천은 John Doe List ! https://johndoe-list.tistory.com/.. 2023. 9. 22. SC제일카드 | bc카드 선결제, 당월결제, 미납, sc 플러스마일카드 선결제 앱으로! BC카드(페이북)에 등록해서 카드를 잘 쓰고 있는 나. 오늘 보니, 통장에 돈이 부족해서! 미납이 되고 있었다. 즉시결제로 카드에 있는 돈을 ’연체결제‘하려는데 즉시결제는 안되지 뭐람! 고객센터로 문의하래서 전화해야 하나ㅠㅠ 앱으로 하면 진짜 간단한데… 하면서 알아보다가 알아본 방법! 이건 SC 은행 (앱)에서 가능하다고 함! 2023. 9. 14. 아난티 앳 강남 | 최고층 4인 후기, 추천맛집, 수영장 후기, 임산부 지난 주말 아난티 앳 강남을 다녀왔다. 나는 다른 아난티는 안가봤는데 친구들 말로는 다른 아난티 보다는 좋지 않다고 함 아난티 앳 강남 장점 1. 4인 투숙가능 2. 수영장 포함 3. 배달 가능 (뭐든 시켜 먹을 수 있는 위치/ 2층 쁘아송 옆에서 받아와야함 ) 4. 2회 호텔에서 외부로 드롭 서비스 단점 1. 수영장 작음 2. 조식비포함임에도 사악한 가격 3. 호텔 내 엘베 2대임. 엄청 기다려야됨 이렇게 이용하면 좋아요!브라이덜 샤워, 베이비 샤워 등 행사임산부들 방문 우리는 임산부가 2명이나 있는 모임이라, 무슨 일이 있다면 택시 타고 바로 병원으로 쏠 수 있는(?) 호텔을 찾았고, 그나마 호텔 중에 수영장이 있는 아난티로 가게 됐다. (자쿠지나 온탕 있는 곳도 임산부에겐 위험해서 패스) 호텔 입구.. 2023. 9. 11. 교통유발부담금 조회방법, 감면, 면제 방법 교통유발부담금에 관련한 문서가 날아왔다. 이 요금은 관리비와 다르게 임대인 (소유주)가 내도록 되어있다. 교통유발부담금이란? 교통혼잡을 완화하기 위해 원인자 부담의 원칙에 따라 혼잡을 유발하는 시설물에 부과하는 경제적 부담 그러니까 네가 가지고 있는 시설물 때문에 교통이 혼잡해지니까 돈 좀 내라 라는 뜻이다. 교통유발부담금 기간 보통 이 시설물은 8월 ~ 7월까지의 내용을 종합하여 금액을 매긴다. - 나의 경우에는 지식산업센터가 있어서 이런 게 날아온것 같다. 이 내용은 8월 31일까지 해당 내용에 대해서 이의 제기할 것이 있으면 이의 제기하는 것이다. 교통유발부담금 대상 면적이 1,000 제곱미터여야 된다. 그러니까 30-40평대의 건물이어야 대상이 되지 그 이하는 대상이 되지 않는다고 함. 나의 경우.. 2023. 9. 6. 롯데 백화점 헬렌카민스키 베사9 이클립스 멜란지 | 머리큰 사람 실착샷 (Eclipse Melange/Pumice) #헬렌카민스키 #helenkaminski #인천롯백 #헬렌카민스키모자 #헬렌카민스키베사9 #헬렌카민스키모자 #헬렌카민스키모자추천 #머리큰사람사이즈 #머리큰사람헬렌카민스키 #클로슈 주말에 인천 롯데백화점을 다녀왔다. 가서 모자 좀 써보다가 베사9를 업어옴! 엄마가 사실 본인 옷 사러 가셨는데, 우리애기가 너무 울고불고 해서 우리애기 옷+내 모자만 하나 사줬다. 참고로 나는 모자 살 때 차암~ 사기가 어려운 사람이다. 헬렌 카민스키 가격대가 있어서 한번 가서 써보고 면세에서 사려고 했는데! 면세에는 엠사쥬밖에 없어서 못샀다. 나는 라지사이즈를 사야한다… 롯백에서도 엠써도 된대서 엠 써봤는데 엠은 작고 라지는 조금 컸다 (라지를 조절해야 써야함) 참고로 나처럼 머리가 큰 사람은 꼭 가서 써보고 결정해야 한다... 2023. 9. 4. 시그널 실시간 검색어 | 네이버 실시간 검색어, 실검순위, 실검보는법, 네이버앱 세팅 방법 #실시간검색어 #실검조회 #트렌드 #키워드검색도구 #네이버키워드 #네이버실검 #네이버실시간검색어 #시그널 #시그널검색어 #시그널세 네이버 시그널 장점 실시간 트렌드 파악: 네이버 시그널은 실시간으로 발생하는 검색어 트렌드를 실시간으로 모니터링할 수 있습니다. 이를 통해 현재 인기있는 주제와 키워드를 즉시 파악할 수 있습니다.키워드 분석: 네이버 시그널은 특정 키워드의 검색량 추이와 관련 검색어들을 분석하여 해당 키워드에 대한 인사이트를 얻을 수 있습니다. 이는 마케팅 전략 수립이나 콘텐츠 제작에 도움이 될 수 있습니다.경쟁자 분석: 경쟁 업체나 유사한 업종의 키워드와 검색 트렌드를 분석하여 경쟁자의 움직임과 시장 동향을 파악할 수 있습니다.콘텐츠 아이디어 도출: 네이버 시그널을 통해 실시간으로 변화하는 .. 2023. 8. 30. 블로그에서 사용하는 스티커 무료배포 보호되어 있는 글 입니다. 2023. 8. 29. 상업용 무료 한글 폰트 사이트 및 디자이너 추천폰트 5 보호되어 있는 글 입니다. 2023. 8. 29. Fennec | 노트북가방, 노트북 백팩 (CHINZ STRING BACKPACK - BLACK) #노트북가방 #페넥 #페넥백팩 #페낵백팩노트북 #노트북백팩 #페넥노트북 #노트북가방 #노트북사이즈 #페넥백팩 그동안 백팩을 사려고 고민하다가 (노트북을 넣고 숄더백 맸는데 어깨가 부러지려고 해서) 결국 구매한 백팩. 7만원대 구매. 하루만에 받았다. 배송 무엇. 로켓 배송인가요? 비닐에 잘 담겨서 왔다. 난 노트북이 들어가는 게 제일 중요 했으니 노트북 부터 대봤다. 재질 자체가 후들후들 하므로, 노트북이 보호될 생각은 전혀 하면 안되고요. 그리고 모양도 무적권 티나게 생겼음. 넣어서 그냥 보면 이런데 전혀 힘이 없으니 쫙 쳐지겠죠. 내가 만약 뚜벅이인데 이렇게 큰 노트북 들고 다닐거다? 하면 비추입니다. 저는 차타고 다니고 이 가방은 많이 넣으면 찢어질거임 진짜로. 빛이 있어서 가죽같은(?) 느낌이 있.. 2023. 8. 26. 클로바 x | 사전오픈, 정식오픈일정, 클로바엑스 테스터 신청 보호되어 있는 글 입니다. 2023. 8. 25. 최근 발견한 해외 숙소 여행 저렴하게 사는 방법 (2023년 8월) 보호되어 있는 글 입니다. 2023. 8. 25. 태교여행 괌 여행준비 | 비용, 저렴하게 숙박 할인! 면세점 꿀팁 등 보호되어 있는 글 입니다. 2023. 8. 25. 디자인비용문의 | 디자인 진행 방법, 실제 후기 #숨고디자인 #숨고 #크몽 #디자인비용 #블로그디자인 #퍼스널브랜딩 #브랜딩디자인 #대기업브랜딩 #중소기업브랜딩 #카페브랜딩 #카페로고 #기업로고 #크몽디자인비용 #숨고디자인비용 #로고디자인비용 #디자인비용문의 #포스터디자인 #디자인포트폴리오 기존 진행하시는 분들이 진행하신 방법을 보여드립니다. 우선 포스터(홍보물) 금액은 제작하시는 목적, 제가 제작하는데 들어가는 시간에 대비해서 상정됩니다. 보통 일반적으로 개인이 사용하시는 경우 10만원 내외로 책정됩니다. 최근에는 게임 홍보물, 클랜 홍보물 / 로고 등 요청에 많이 있습니다. 게임 홍보물의 경우 캐릭터의 저작권 등이 업체에 있음을 유의하여 진행해 주시면 감사하겠습니다. 개인정보가 많아서 모든 글들을 가져올순 없네요 ㅠ 6개월 정도 지속적으로 문의주셨.. 2023. 8. 24. 4. 부동산 사기 민사 소송기 | 법무사 지급명령소송 진행, 비용 * 편의를 위해 반말로 진행하겠습니다. 일단 나의 경우에는 형사고소와 함께 법무사님께 서류를 보내는 걸 같이 했다. 어차피 고소장 쓰는 김에 같이하는게 좋다고 생각했고, 관련한 서류들도 메일/카톡 등으로 보냈다. 이 소송을 진행한 부은 법무사님이 계셨지만 아무튼 보통은 법무사님은 얼굴도 못보고 (팀장도 못보지만) 팀장이라는 분하고 진행하게 된다. 나는 우선 ‘줘야 할 돈을 주지않았다’ 라는 명목으로 지급명령 소송을 진행하기로 했다. 금액 자체는 뭐 비싼지 안비싼지 모르겠지만 약 40만원부터 시작한다. 이 진행의 금액은 수수료+제출대행비+송달영수료+인지대+송달료 등을 포함하는데 아마 대부분의 법무사의 비용이 비슷할 것이다. 금액이 40만원부터 시작한다~ 라고 한 것은 이후에 진행되는 절차가 있을 때마다 비.. 2023. 8. 23. 도넛 드로잉 커피추천 | 주차, 현금결제 보호되어 있는 글 입니다. 2023. 8. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 728x90 반응형
